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方行花费五十两银子从刘师哥那里获得了一分食补清单以后，刘师哥果然表现得亲和近人，伸手就从怀里又拿出一本册子，上面细致记下了所有修行内功的要点。
“师弟，我就觉得你可能会有记不清楚的，这本你拿去看，也免得在花银子询问其他人。”
“若是你到最后还无法练出内功，也可以再来找我，我出一次手帮你快速练功，价格便宜公道。”
“只需二百两便可！”
方行满脸感谢的接过册子，并表示只要练不出来内功，一定会找师哥帮忙出手。
不知道是不是因为刘师哥看着方行顺眼的缘故，接下来的时间还贴心的跟方行说了一些其他的东西。
比如说气血越高越容易汇集内力，又比如说这书上记载的内容有些其实不要顾虑太多。
尤其是寻找气感的时候。
需要调动身体，感受气血运行之中近乎虚无缥缈的能量，这种过程称为感气。
有些顶尖天赋的人，一天能找到气感，两天就控制着这一丝气息游走全身，三四天就能汇聚于丹田。
算得上是天才的人，三天找到气感，七八天就能汇聚于丹田之中。
有些许天赋人，大约七八天才会有些感知，能二十来天汇聚于丹田就可以说不错了。
更差的就是所谓的普通人了。
想通过自己努力把气息汇聚于丹田，恐怕最少也要三四十天。
更差一点的就不指望自己成功了，直接找外人辅助来的更快。
“外门弟子之中，其实不乏资质平平者，不过他们有些人家资丰厚，一些珍贵的汤药当饭吃，也不必有天赋的人练得慢。”
“甚至那些气血不足的在外门也有不少，这都是有族内高人从小疏通经脉，修行内功事半功倍。”
“不过这两样，你要是真修不出内功，也是个极好通过外门弟子考核的方法。”
刘师哥现在说的话很真诚。
毕竟收了五十两银子了！
在外门比斗这场考试上，当然要给方行这个出钱的透透题。
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