收和运转灵气时更加安全流畅，为修炼起到了很不错的辅助用。当然,除了这种普遍的辅助用，有些食材还能对修士体内的灵气与灵根起到一定的影响,只是一般都需要是高级灵兽灵植才有可能出现这种效果。
赤精五鳞鱼为低级食材,烹煮之后最多也就是滋补一下修士身体。只是林棉棉尚未引气入体,为了避免她虚不受补,元昭阳首先要做的,就是将赤精五鳞鱼里大部分的能够起到滋补效果的物质排出去。
不能借用清心堂和衍物堂的地火，元昭阳便只能使用自己施法引出的火。
只见那一丛火苗自元昭阳指尖燃起，越拔越高，越拔越细，最后在火苗顶端抽出数条纤细的火线，顺着元昭阳事先在鱼身上划出的口子，钻了进去。
元昭阳闭上眼，用神识感受着火线在鱼身上行走的路线，洞穿开一块块坚硬的鱼肉，缠上一根根细小坚硬的鱼刺。宛若炼器一般，灵气顺着火线开始对鱼骨进行炼制。这一炼，就炼了将近一个时辰。当火线沿路撤回火苗时，一滴滴晶莹剔透的胶质液体顺着火线洞开的路线滴落盘中。这便是被元昭阳彻底炼化，还燃尽了其中大半滋补物质的鱼骨。
两条鱼一同炼制，鱼骨的液体流下不过才一个盘子底，元昭阳将胶质液体倒入锅中，加上切碎的蔓河藤与地下黄一起开始炖煮。用的火，是元昭阳用灵气引出的，是以时不时还要弹出个小火球去保持一下火势，简直半点不得空闲，比平日炼器还要忙碌。
剩下的鱼身虽然被抽去了鱼骨，但是摸上去依然是硬邦邦的，半点不见变软，简直是比鱼骨还要难加工的东西元昭阳蹙着眉头想了许久，最终犹豫着选了鱼头两边摸起来算是硬中稍软些的肉，片了几薄片下来，放进了汤锅里。
不断弹着小火球，也不比用火线煅烧鱼骨轻松多少，又煮了大半个时辰，咕嘟咕嘟的汤锅漫出了鱼汤的香味，元昭阳打开汤锅盖撒了一把荧贝盐搅了搅，盛出了一小勺。
原本透明的胶质煮化在汤里，汤色清澈，看起来宛若一勺冒着热气的清水。元昭阳皱着眉一口饮下，过了许久眉头才舒展了一些。只是当她夹起一片鱼肉放进嘴里，那眉头迅速重新揪紧在了一起，再难展开。赤精五鳞鱼果然是糟糕的食材，元昭阳十分不悦地吞下了口中的鱼肉。
元昭阳一锅鱼汤炖好，林棉棉才擦干了不到地上五分之一的鱼鳞。
阿白打开元昭阳的传音纸雀，把正在吃的鸡腿叼在嘴里，用油乎乎的小爪子给元昭阳回了一只带着烤鸡腿味儿的传音纸雀。
没过多久，元昭阳就出现在了河边，一脸复杂地看着躺在软窝里吃鸡腿的阿白和在月光下擦着鱼鳞的林棉棉。
“这就是你把她留下来的办法”元昭阳传音道。看着一旁垒得整整齐齐擦得干干净净的鱼鳞，元昭阳实在觉得还在认真干活的林棉棉惨得不行。
“不然呢我怎么留她两个时辰让我
装失足落水两个时辰，还是把她打晕放在地上两个时辰”阿白一脸不高兴地传音回去，“说起来你干嘛要让我留她两个时辰”
“一会儿你带她慢慢走回去，到了院子，把这个给她。”
元昭阳丢下最后一个传音和一个布包，快步向林棉棉走去。
什么啊小白兔小爪微动，布包自己解开，一个小坛子露了出来。
鱼汤阿白凑着坛口闻闻，切还以为什么呢。等等这东西闻起来，不会吧小白兔迅速打开坛子，探头看，而后很快呆呆地抬起头，一脸震惊地看着正往林棉棉那儿走的元昭阳。她这是闲得要长毛了吗
“好了，你回去吧，剩下的事情交给我。”
元昭阳将林棉棉从鱼鳞山边拉了出来。
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