看到刘峰半天都不答应，灵儿脸上一片怒色，冷着声音道：“看来你小子是还想继续和我交手咯？”
刘峰一听就知道不好，这灵儿要是动手，自己还不知道要摔成什么样呢。他连忙说：“刚才就是累得在喘气，没来得及说话，灵姐说怎么练就怎么练。”
“好，练习体能最好的办法就是跑步。现在你就跑下山然后再跑上山，马马虎虎跑个十个来回吧。”灵儿道。
“啊？”刘峰差点没有晕倒。这小山说高不高，不过垂直高度也有二百米的样子，上山的路可不是直的，而是曲折蜿蜒的，至少有二三里路，一个来回就是四五里，十个来回，那就是四五十里路啊！而且是山路。这不是要命吗？
“怎么？有问题？”灵儿虎着脸道。
“这也太难了？”刘峰道。
“难？你既然觉得难，那么我们就继续切磋吧。”灵儿道。
“啊？别，我跑还不行吗！”刘峰哭丧着脸道。
“嗯，这还差不多。”灵儿得意地说。
可怜的刘峰就开始了地狱般的山路跑。一开始上下一趟，还可以，到了第三趟，刘峰就全身大汗，感觉自己喘不过气来。就想找个地方歇，一下，还没等他坐下来，就听到一声娇叱：“刘峰，你想干什么？跑这么点路就不行了？你还是不是男人？”
原来是灵儿，没想到灵儿居然一直跟着自己在跑，而且丝毫没有听到她喘息的声音。他知道灵儿确实比他厉害多了，咬咬牙，继续跑。
灵儿道：“这才像点样子。记着师父教你的吐纳之法，你现在气喘如牛，把师父教你的都忘到九霄云外去了吧。”
难道做这样剧烈的运动，也能用师父教的吐纳之法？刘峰喘得说不出话来，只能试验性地一边跑一边用师父的吐纳之法。没想到很快刘峰就觉得自己不那么喘了，似乎也不是那么累了。他精神大振，继续跑下去。
跑到第五趟，刘峰感到自己要虚脱了，眼前都冒出了金星。
然而灵儿却在一边冷嘲热讽。刘峰就奇怪了，灵儿一直跟着跑为什么一点都不喘，也不累，居然还有余力讥讽他。想到这个一个女孩子都比自己厉害，刘峰咬咬牙继续跑下去。
虽然如此，十个来回也差点要了刘峰的命，到终于跑完十个来回的时候，刘峰几乎要瘫倒在地，还是灵儿架着他走了几分钟，才把他放下来。
“嗯，不错，以后每天你都得从家跑到这里来，然后跑十个来回山路，接着练吐纳之法，然后再跑回家。一个月后，我再教你武功。”灵儿说。
刘峰听到从今天开始每天都要进行这地狱般的训练，差点没哭出来，他想自己还是干脆晕过去好了。
灵儿看出来刘峰的心思道：“你要是不来，也没关系，我会找到你的！”
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