深蹲、卧推、硬拉。
这三个动作，被称为健身的三大项，能最简单地反应一个人的身体素质。
一般说来，三大项的成绩，不是看一共有多少公斤，而是看加起来几倍于自身体重。
初学者一般能达到三倍体重，高手可以达到五倍以上，而鬼鲛，已经超过了十倍体重。
他目前体重100公斤，三大项加起来刚好一吨，而且还远未达到自身极限。
要知道，鬼鲛在训练的时候，只用了最纯粹的肉体力量，没有使用查克拉。不然的话，这个数字再翻两三倍也没有问题。
健身房里，鬼鲛浑身青筋暴起，发出低沉的咆哮。
事实证明，大道至简。
他在这段时间的健身过程中，尝试了各种复杂的训练方法后，最近又回归到了最简单的三大项，反而是顺利突破瓶颈，进步神速。
粉身碎骨蹲！
毁肩灭臂推！
摧腰断背拉！
完成了这些简单的日常小训练后，鬼鲛出了一身的汗，通体舒泰。接着，他便进浴室洗了个澡，准备离开。
不过，就在鬼鲛要出门的时候，一个小山一般的身影，突然从健身房的门口挤了进来。
鬼鲛顿时瞳孔一缩。
他面前的这个男人，膀大腰圆，一头橙色长发一直垂到腰间，脸颊上涂着绿色的条纹，散发出一种原始、彪悍的气质。
鬼鲛的身高接近一米九，但在这个壮汉面前，却娇小得像个孩子。
因为，对方的身高达到了惊人的两米五，体重也超过三百斤，让人怀疑是不是从隔壁海贼王的片场跑过来的。
西瓜山河豚鬼。
又一个七人众的成员，整个火影世界里面身高no.1的忍者。
“大人。”
鬼鲛为河豚鬼让路，并向后者鞠了一躬。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：【笔趣阁】《[足球]安东绿茵日记》《修仙：我在现代留过学》《我能继承角色天赋》【翠微居】《探虚陵现代篇》《在北宋当陪房》《惊悚乐园》《守陵娘子山食纪》《宝珠也想不到[重生]》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！