在小升初的这个暑假里。
林子辰没有虚度光阴，没有什么也不做地坐等开学。
他给自己制定了严格的训练计划。
每天分别完成3000个负重俯卧撑、3000个负重仰卧起坐、3000个负重深蹲、1000个负重引体向上。
此外，早晚两个时间各跑十公里。
不是慢跑。
是强度巨高的变速跑。
而且所跑的路线，有上下坡，有灌木丛，有各种障碍物
一天下来，强度极大。
换做是普通人，天天都这么高强度训练，中间不给身体一点恢复时间，估计不出三天就得暴毙。
但是，拥有【用进废退】属性的林子辰，肉身的承受上限远超普通人。
就目前这样的训练强度，还不足以透支他的身体，只会让他越练越强，肉身一天比一天强大。
【你做了3000个负重俯卧撑，气血+6000，手臂肌肉强度+6000，胸部肌肉强度+6000，俯卧撑熟练度+3000】
【你做了3000个负重仰卧起坐，气血+6000，腹部肌肉强度+6000，仰卧起坐熟练度+3000】
【你做了3000个负重深蹲，气血+6000，腿部肌肉强度+6000，深蹲熟练度+3000】
【你做了1000个负重引体向上，气血+2000，手臂肌肉强度+2000，背部肌肉强度+2000】
【你变速跑了20公里，气血+4396，速耐能力+2000，身体协调性+2000，跑步速度+2000，跑步技巧+2000】
【你的生物等级提升至普通三阶】
暑假里，林子辰两月如一日，天天都保持着这个锻炼强度。
终于，在临近开学的这天，生物等级成功突破到普通三阶，身体各项属性都获得了大幅提升。
力量大到能轻松单手举起1000kg的重物。
1000kg等于一吨。
普通的小汽车，重量也就一吨多点。
这力量再增长一些，就能单手举起一辆小汽车了。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《福晋来自末世[清穿]》《我能看穿万物信息》《谁让他修仙的！》《吞噬星空2起源大陆我吃西红柿》《从机械师开始无限转职》《洞中避难所》【新黄易天地】【天悦小说网】《陛下重生后对我穷追不舍》《男主怀了我的崽》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！